Úgy érzi túl nagy a nyomás? Folyamatos stresszhatás alatt áll? Munkaidejének nagy részét a számítógép előtt ülve tölti? Mindennapjaiból hiányzik a testmozgás és a lelki feltöltődés? Nincs ideje önmagára? Az Office jóga gyakorlatait úgy állítottam össze, hogy akár egy irodai székben ülve is gyors felfrissülést nyújtsanak. A célzott testhelyzetek, melyeket légzéssel összhangban végzünk, nem izzasztóak, bárki számára könnyen elvégezhetőek. Az Office jóga napi gyakorlásával, javul a koncentráció és a figyelem, enyhülnek a nyak és derékfájdalmak, valamint a visszeres panaszok. 
 
Céges szinten tíz fő felett lehetőség van a jógaoktatásra a munkahelyen!